شروع کنید

یادگیری زبان در افراد مبتلا به اختلال ADHD

یادگیری زبان در افراد مبتلا به اختلال ADHD

یادگیری زبان در افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی

یادگیری یک زبان فرصت های جدید و هیجان انگیزی را در اختیار شما قرار می دهد. یک راه جدید برای دیدن جهان، یک روش جدید برای تعامل با مردم جهان. یادگیری یک فرهنگ جدید و بسیاری از فوایدی که یادگرفتن یه زبان جدید به همراه دارد.

یادگیری زبان نیاز به زمان و صبر و پشتکار دارد تا نتیجه بدهد
از آنجایی که افراد مبتلا به ADHD  به دلیل رها کردن پروژه و یا اهدافی  که شروع می کنند بدنام هستند، ممکن است در یادگیری زبان جدید نیز به مشکلات زیادی بر بخورند
البته این بدان معنا نیست که افراد ADHD نمی توانند یک زبان جدیدی را یاد بگیرند بلکه نکاتی برای یادگیری یک زبان خارجی برای این افراد وجود دارد که به آن می پردازیم

زبانی را انتخاب کنید که مشتاق یادگیری آن هستید

در ابتدا به این فکر کنید دلایل  شما برای یادگیری زبان جدید چیست!
شاید شما فرهنگ کشور دیگری را دوست دارید و با خواندن زبان آن کشور می توانید بیشتر درباره ی آن کشور و فرهنگش را بدانید.
به طور کلی توانایی تمرکز و بهره وری افراد مبتلا به اختلال ADHD بستگی زیادی به این دارد که آیا انجام کاری پاداشی برای آنها دارد یا خیر؟.
و این را به خاطر داشته باشید افراد مبتلا به ADHD معمولاً نمی‌توانند خود را وادار کنند که با چیزی که ذاتاً غیر جالب می‌دانند، انگیزه بگیرند. پس یادگیری زبان دریچه ای به سوی تجربیات فرهنگی جدید است(ایجاد انگیزه و اشتیاق). و بهره گیری از این واقعیت پیشرفت شما را به سمت دستیابی به زبان مقصد افزایش می دهد.

یادگیری زبان دو مرحله دارد

▪︎مرحله اول (سخترین مرحله برای افراد مبتلا به ADHD)

یادگیری مبانی (گرامر پایه، لغات مورد نیاز، صیغه های منظم و غیره.)
در این مرحله نیاز بیشتری به مطالعه کردن و متمایز کردن مطالب از یکدیگر دارند و به طور کلی  مغز خود را با زبان جدید تنظیم کنید
در این مرحله است که انگیزه داشتن و یا ایجاد انگیزه می تواند قدرت خودش را نشان دهد

▪︎مرحله دوم

(ایجاد تحمل روانی بیشتر)

تکمیل جزئیات موارد بالا مانند افزایش دایره لغات بیشتر و یادگیری بیشتر اصول زبان است
در این مرحله همچنین می توانید به یادگیری بیشتر زبان توسط کتاب و یا فیلمی که دوست دارید بپردازید
می توانید به آهنگهای مورد علاقه خود گوش کنید و آنها را به زبان اصلی سرچ کنید
این روش‌های یادگیری نسبت به تمرین‌های کتاب درسی تازگی و پاداش درونی بیشتری ارائه می‌کنند. بنابراین برای افراد مبتلا به ADHD به خوبی کار می‌کنند.
مرحله اول یادگیری زبان، رسیدن به سطحی است که بتوانید زبان را به طور فراگیرتر یاد بگیرید. که آن را  هدف می نامیم و هنگامی که پایه و اساس زبان خود را ایجاد کردید، یادگیری سرگرم کننده تر می شود که مرحله دوم آغاز می شود.

تبادل زبان کنید

برای مبتلایان به اختلال ADHD، فراتر از مطالعه شخصی، روشی تعاملی تر برای یادگیری در مراحل اولیه می تواند کلید حفظ انگیزه و علاقه باشد.
پس شخصی را پیدا کنید که می خواهد زبان مادری شما را یادبگیرد و شما می خواهید زبان مادری او را یادبگیرید

از فلش کارت استفاده کنید

یک واقعیت اجتناب ناپذیر در مورد یادگیری زبان این است که کلمات زیادی وجود دارد که باید آنها را حفظ کنید.
افراد مبتلا به اختلال ADHD گاهی اوقات با به خاطر سپردن مطالب دست و پنجه نرم می کنند. یا حواس پرتی آنها به این معنی است که هرگز واقعاً اطلاعات را در ابتدا به طور عمقی به خاطر نمی سپارند.و همچنین حفظ واژگان نیاز به برنامه ریزی و سازماندهی دارد دقیقا همان چیزی که افراد ADHD با آن دست و پنجه نرم می کنند.

نرم افزارهایی برای روش تکرار فاصله دار یا Spaced Repetition

خبر خوب این است که اگر به یک نرم افزار اجازه دهید این کار را برای شما انجام دهد، لازم نیست نگران سازمان دهی و برنامه ریزی برای به خاطر سپاردن واژگان باشید.
بسیاری از برنامه‌های پرطرفدار بر این ایده تکیه می‌کنند که چیزها زمانی که قرار است از یاد بروند باید مرور شوند!
برای مقابله با این فراموشی بازه های زمانی باید فاصله دار باشند، یعنی پس از یادگیری به ترتیب باید یک روز سپس دو روز بعد و همینطور چهار روز و هشت روز بعدی مرور انجام شود.
پس نیازی به مرور همه روزه نکات فلش کارت‌ها نیست و این بازه به مرور طولانی‌تر یا به اصطلاح فاصله دار می‌شود که پس از مدت مشخصی دیگر نیاز به مرور ندارید.چون حالا اطلاعات در حافظه بلندمدت شما جای گرفته.اسم این تکنیک (تکرار فاصله دار یا Spaced Repetition ) یا جعبه لاینتر  نامیده می شود

تنطیم یک ساختار

تنظیم ساختاری راهی است که  می توانید از آن پیروی کنید  برای کنار گذاشتن برخی از کسری های برنامه ریزی ناشی از ADHD است یعنی همیشه یک فعالیت یادگیری زبان خاص را در یک زمان خاص، به روشی خاص یا برای مدت معینی انجام می‌دهید، یک روال همیشگی تمرین زبان به این صورت داشته باشید

•مرور شبانه فلش کارت ها
•خواندن حداقل دو صفحه از کتابی که دوست دارید با زبانی که دارید روش تمرین انجام می دهید
•دوبار در هفته تبادل زبان کنید حداقل
و…
ساختاری را برای یادگیری زبان خود تتظیم کنید که  تضمین می کند که شما همیشه هر روز با زبانی که دارید یاد می گیرید کاری انجام دهید. به این ترتیب زبان را تازه نگه خواهید داشت و به طور مداوم پیشرفت می‌کنید.
بنابراین یادگیری زبان بخشی جدایی ناپذیر از زندگی شما می شود.
اگر روشهای دیگری برای یادگیری زبان با وجود اختلال ADHD سراغ دارید، لطفاً آن را با ما  به اشتراک بگذارید.

 

چه خدمات ویژه‌ای در کلینیک تخصصی ری‌را دریافت می‌کنید؟

برای اطلاعات بیشتر روی متن زیر کلیک کنید لطفا

نرم افزار Rehacom ▪︎نرم افزار IVA-2

بسته آموزشی نقص توجه،بیش فعالی 

دکتر سمیرا یزدانی وب‌سایت

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *