شروع کنید

تاثیر رفتار و احساسات دیگران بر روی افراد ADHD

تاثیر رفتار و احساسات دیگران بر روی افراد ADHD

تاثیر رفتار و احساسات دیگران بر روی افراد ADHD

میگن ۲۰ درصد از آدمایی که ملاقات میکنی ازت خوششون نمیاد و این موضوع در اکثر مواقع تقصیر تو نیست و از کنترلت خارجه

رفتار دیگران به شدت روی احساسات افراد ADHD تاثیر میگذارد

  • افراد ADHD روی تغییر احساسات دیگران نسبت به خودشان بسیار حساس هستند
  • افراد ADHD نسبت به دیگران بیشتر تحت تاثیر نجواها و نظرات اطرافیان قرار میگیرند این موضوع حساسیت آنها به طرد شدن و انتقاد و مورد علاقه نبودن همه را به طور قابل توجه ای افزایش میدهد

با ADHD مهمه که به یاد داشته باشیم چطور حساسیت به طرد شدن (RSD) میتونه باعث ….بشه دید ما نسبت به احساسات یا نیت دیگران نسبت به خودمون مخدوش بشه…

حساسیت به طرد (RSD)

اصطلاحی که برای توصیف واکنشهای شدید عاطفی به طرد شدن انتقاد یا بی توجهی به کار میرود. این واکنشها میتوانند شامل غم شدید خشم اضطراب و حتی افکار خودکشی باشند.

مطالعات نشان داده اند که افراد ADHD دو تا سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به RSD هستند.

چرا RSD در افراد ADHD شایع تر است؟

حساسیت به طرد(RSD) به طور رسمی یک تشخیص بالینی نیست اما به طور فزاینده ای به عنوان یک ویژگی مرتبط با ADHD شناخته میشود از دلایل احتمالی ارتباط RSD با ADHD می توان به اختلال در تنظیم احساسات عدم اعتماد به نفس و تجربیات منفی اشاره کرد

  • تلاش برای جلب رضایت کامل همه به خصوص افرادی که نظرشون برامون مهم نیست میتونه باعث اضطراب نیز بشود
  • پذیرفتن اینکه همه شما را دوست نخواهند داشت به کاهش اضطراب و تقویت اعتماد به نفس کمک میکند

راهکار

  • یادگیری پذیرش این واقعیت که همه قرار نیست ما را دوست داشته باشند گامی اساسی در جهت کاهش اضطراب ناشی از احساس دوست داشتنی نبودنه
  • به جای جلب نظر دیگران بر ارزشها و علایق خود تمرکز کنید و زندگی خود را بر اساس آنها بسازید
  • از تعامل با افرادی که به طور مداوم شما را مورد انتقاد یا قضاوت قرار میدهند خودداری کنید
  • آگاهی بیشتر از RSD و نحوه عملکرد آن و همچنین تاثیرات ADHD بر روی روابط ما با دیگران
  • در صورت نیاز به دنبال کمک حرفه ای باشید و یک متخصص مراجعه کنید

کلینیک ری را پیشرو در توانبخشی شناختی با رویکردهای نوآورانه

کلینیک ری را با استفاده از جدیدترین نرم افزارهای توانبخشی شناختی مانند:

RehaCome .، به شما در بهبود نقص توجه، بیش فعالی و سایر مشکلات شناختی در کودکان و بزرگسالان کمک می‌کند.

با کلیک بر روی لینک‌های زیر به صفحات مربوطه در وب سایت ما هدایت می‌شوید:

تشخیص و ارزیابی ADHD

بسته آموزشی نقص توجه،بیش فعالی

توانبخشی شناختی

دکتر سمیرا یزدانی وب‌سایت

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *