تصمیم گیری سرد و گرم
یک ضرب المثل لاتین هست که میگه:
(ده بار فکر کن و یک بار تصمیم بگیر! اما مغز افراد مبتلا به ADHD گاهی میگه:برای بار صدم فکر کن اما فعلا کاری نکن!) امان از زمانی که مبتلایان به ADHD میخوان یک تصمیم گیری انجام دهند!
ما دو مدل تصمیم گیری داریم:
-تصمیم گیری سرد(Cold decision)
که براساس( تجریه و تحلیل اطلاعات گرفته می شود)
-تصمیم گیری های گرم یا تکانشی(Hot decision)
که براساس ( غرایز، احساس و شهود است)
افراد مبتلا به ADHD در زمان تصمیم گیری های گرم به خوبی عمل می کنند
مثلا اگر کسی به کمک آن ها در لحظه نیاز داشته باشد آنها اولین شخص هستند که در صحنه حضور دارند.
اما زمانی که بحث تصمیمات سرد به پیش می آید انگار آن ها هم فیریز می شوند!
اما از دلایل عصب شناسی فیریز شدن در تصمیم گیری می توان به نقص در عملکرد در:
-قشر خلقی – جانبی پیش پیشانی (DLPFC)
– قشر سینگولای قدامی (ACC)
٣- قشر فوقانی لوب پیشانی (OFC)
۴- مغز میانی، شامل آمیگدال، نورون‌های تولید کننده دوپامین و استریاتوم
این امر با عملکرد اجرایی اشخاص در ارتباط است و از نتایج آن می توان به …
۱- خوب نبودن در الویت بندی
۲-خود کنترلی ضعیف
۳-نقص در عملکرد حافظه کوتاه مدت
۴-داشتن تفکر واگرا و غیر خطی
۵-تمرکز بیش از حد روی نتایج حاصل از تصمیمات
۶-جمع آوری اطلاعات زیاد درباره تصمیمی که می خواهند بگیرند.
۷-نبود پاداش های غیر منتظره اشاره کرد.
۸-اضطراب بیش از حد
زمانی که شخصی بیش از حد و اندازه به نتایج ناشی از یک تصمیم زیاد می اندیشد،دچار فلج تحلیلی نیز می شود نه تنها تصمیم درستی نمی گیرد بلکه ممکن است از فرایند تَصمیم گیرئ و انجام آن کار به کلی کناره گیری کند.
در جلسات درمان افراد مبتلا به ADHDدر یک فرایند غیر خطی به مرور زمان اغلب موانع تصمیمات خود را میشناسند؛و حل مسئله تمرین می شود.
نرم افزار Rehacom
نرم افزار IVA-2
بسته آموزشی نقص توجه و بیش فعالی
